오늘의 다독임
잘 해내야 한다는 생각이, 밤까지 따라와 누워있구나.
그 생각, 사실 '열심히 살고 싶다'는 마음이 다른 얼굴로 나타난 거야.
잠 못 드는 밤은, 네가 무너진 게 아니라 너무 꽉 쥐고 있다는 신호야.
● 오늘의 의식
손을 가만히 펴서 무릎 위에 올려놓기. 쥐고 있던 걸 잠깐 내려놓는 느낌으로.
○ 오늘의 주문 · 속으로 세 번
“오늘 하루 충분히 당겼다. 이제 천천히 놓아도 된다.”
한 장 받는 중···
here to soothe it all
다도김 · dadokim한 줄 쓰고, 숨 세 번,카드 한 장.한 줄 쓰고,숨 세 번,카드 한 장.
오늘 흔들리는 이유를 한 줄로 적으면, 지금 마음에 맞는 다독임 카드 한 장이 도착해요. 30초면 끝나는 작은 의식이에요.
오늘 흔들리는 이유를 한 줄로 적으면, 지금 마음에 맞는 다독임 카드가 도착해요.
내가 적은 한 줄
잘 해내야 한다는 생각에 잠이 안 와.
한 줄 쓰기
흔들리는 마음,
딱 한 줄이면 돼.
오늘 뭐 때문에 흔들리는지, 120자 안에.
요즘 계속 잘 해내야 한다는 생각에 눌려서, 밤마다 잠이 잘 안 와.38 / 120
어떤 순간이야? (선택)
면접·발표중요한 연락자존감·이별잠 안 오는 날친구에게
한 줄 들어볼게
원문은 저장하지 않고, 카드가 나오면 바로 삭제돼요
도움이 먼저 필요해요
「요즘 계속 잘 해내야 한다는 생각에 눌려서,…」
천천히, 함께 세 번.
들이쉬고멈추고내쉬고
4초 들이쉬고 · 2초 멈추고 · 4초 내쉬기
바로 카드 보기
오늘의 카드
간직하기친구에게닫기
이 카드 신고하기받은 카드는 이렇게 생겼어요 ✦
The ritual
한 줄에서 카드까지,세 걸음이에요.
- 01
한 줄 적기
오늘 무엇 때문에 흔들리는지 한 줄. 다도김 DB에는 적은 원문을 남기지 않아요.
- 02
숨 세 번
4초 들이쉬고 · 2초 멈추고 · 4초 내쉬기. 세 번 호흡하는 30초 동안 카드가 준비돼요.
- 03
카드 한 장
공감 → 다독임 → 오늘의 의식 → 오늘의 주문. 늘 그 순서로 도착해요.
After the card
받은 카드는남기고, 건네요.
마음에 든 카드는 보관함에 차곡차곡 모여요. 달력으로 지난 날을 되짚을 수도 있어요. 말이 잘 안 나오는 날엔 카드 한 장을 그대로 친구에게 건네요.
마음에 든 카드는 보관함에 차곡차곡 모여요. 말이 잘 안 나오는 날엔 카드 한 장을 그대로 친구에게 건네요.
- 01
보관함 · 간직한 카드는 계속 남아요
- 02
친구에게 · 링크는 가입 없이 열리고, 내가 쓴 한 줄은 안 들어가요
링크는 가입 없이 열리고, 내가 쓴 한 줄은 안 들어가요.
Promises
의식적으로 지키는 것
하루 세 장까지, 천천히
무료는 하루 세 장 · 자정에 다시 채워져요. 절제가 의식을 의식답게 해요.
무료는 하루 세 장 · 자정에 다시 채워져요.
가입 없이, 원문 없이
계정도 이메일도 요구하지 않아요. 다도김 DB에는 적은 원문과 해시를 남기지 않아요.
계정도 이메일도 요구하지 않아요. 다도김 DB에는 적은 원문을 남기지 않아요.
낸 만큼은 끝까지
유료 크레딧은 만료되지 않고, 간직한 카드는 계속 남아요.
유료 크레딧은 만료되지 않고, 간직한 카드는 계속 남아요.
광고 픽셀 · 광고 식별자 없음
광고 목적의 추적은 하지 않아요. 서비스 품질을 확인하는 익명·집계 분석만 사용해요.
광고 목적의 추적 없이, 익명·집계 분석만 사용해요.
다도김은 가벼운 자기돌봄 라이프스타일 앱이에요 · 의료·진단·상담·치료 서비스가 아니고, 전문적인 도움을 대신하지 않아요. 많이 힘들거나 급한 상황이라면 도움이 필요할 때를 봐 주세요.
다도김은 어떤 앱인가요?
오늘 마음을 한 줄로 적고 잠깐 숨을 고르면, 지금 기분에 맞는 다독임 카드 한 장을 받는 앱이에요. 받은 카드는 보관하거나 친구에게 건넬 수 있어요.
무료로 쓸 수 있나요?
네. 가입하지 않아도 하루 세 장까지 무료로 받을 수 있어요. 더 필요할 때만 앱 안에서 카드팩을 선택할 수 있어요.
적은 내용은 저장되나요?
다도김 데이터베이스에는 입력한 원문과 그 해시를 저장하지 않아요. 카드 생성을 위한 외부 LLM 처리와 보유 기간은 개인정보처리방침과 LLM 모델 사용 고지에서 확인할 수 있어요.
전문 상담이나 치료 서비스인가요?
아니요. 다도김은 가벼운 자기돌봄을 돕는 라이프스타일 앱이며 전문적인 도움을 대신하지 않아요. 많이 힘들거나 긴급한 상황에는 앱 안의 도움 안내에서 바로 연결할 수 있어요.
dadokim · here to soothe it all
오늘 마음, 한 줄만 들려주세요.오늘 마음,한 줄만 들려주세요.
가입 없이 시작 · 하루 세 장까지 무료 · 30초
다 다독여요 ✦